Nemáte žádné kilo navíc? Usilujete o to žít zdravě? Snažíte se, aby váš život probíhal co nejzdravěji a nejšťastněji? A stejně míváte špatnou náladu? Pozvěte radost do života. Tím, co jíme, můžeme ovlivnit nejen své zdraví, ale i náladu. Naše nálada a jídlo spolu velmi těsně souvisí. Potraviny mají přímý vliv na lidskou duševní energii, výkon i chování. Projíst se do pohody můžeme chytrým výběrem potravin a vyváženou stravou. Znáte šťastné obiloviny, veselé bílkoviny nebo zeleninu, která nás rozesměje?

 

Jídlo jako radost