18. 10. 2016

KAPUSTOVÉ POCHUTNÁNÍ

Fitální podzimní vaření pokračuje receptem na KAPUSTOVÉ POCHUTNÁNÍ. Zažeňte smutné vzpomínky ze školních jídelen.

           

14. 10. 2016

Taková obyčejná zelenina nebo zázrak?

Je to jen obyčejná kedlubna, řeknete. Běžná zelenina, která roste na každé zahrádce a prodávají jí na každém trhu, v každé zelenině. Jenže tahle dobrota skrývá řadu důležitých látek a vitamínů, mezi nimi i vzácný vitamín K.

           

14. 10. 2016

FITÁLNÍ BAREVNÉ PODZIMNÍ VAŘENÍ Z LOKÁLNÍCH POTRAVIN

A je to tady. Podzim v plném proudu a FITÁLNÍ BAREVNÉ PODZIMNÍ VAŘENÍ zahájilo sezónu. V hlavní roli nejzdravější podzimní hvězdy, někdy opomíjené popelky. Najdete recepty, užitečné rady a tipy jak připravit, uvařit, zpracovat nebo uchovat vitamíny na zimu.

           

27. 07. 2016

O paradoxech hubnutí v létě. Letní pasti a pastičky.

K zamyšlení mě vede mnoho zkušeností z poradny. Názor, že v létě se prý hubne lépe než v zimě, je hodně rozšířený. Máme dostatek sezónního ovoce, jíme lehká jídla, míváme více pohybu, sluneční paprsky povzbuzují dobrou náladu. Tak kde je ten „zakopaný pes“?

           

20. 07. 2016

10 ZÁKLADNÍCH PRINCIPŮ, JAK SE PROJÍST KE ZDRAVÍ.

Ke zdraví a tělu plnému energie se můžeme PROJÍST. Stačí nám k tomu dodržovat jen 10 základních principů, které nás naučí, jak jíst se svým tělem, a ne proti němu. Najdete je v mém e-booku, který jsem pro vás připravila.

           

1. 05. 2016

Hubnout v tandemu? Proč ANO, a proč NE?

Zatímco potěšení a adrenalin z volného pádu a plachtění na padáku při tandemových seskocích zažijete jednorázově v průběhu zhruba 10 minut, hubnutí je o celkové změně životního stylu a ať se nám to líbí, nebo ne, cesta za štíhlou postavou se podobá spíš běhu na dlouhou trať nebo horolezeckému výstupu.

           

29. 03. 2016

Jakou barvu má váš jídelníček?

Stejně jako jsme teď barvili vajíčka, obarvíme si naše jídla na talíři. Otestujte se rychle v pěti otázkách.

           

23. 03. 2016

Nemračte se, je Škaredá středa

Bububu – pěkně ponuře to začíná. Ale nebojte, zdání klame. Škaredou středou končí čtyřicetidenní období půstu a Zeleným čtvrtkem začíná příprava na Velikonoce.

           

22. 03. 2016

Velikonoce, ani deko více

Naší linii čeká další zatěžkávací zkouška. Utéct? Čelit?

           

21. 03. 2016

Modrošedý předvoj svátků jara

Modré pondělí a Šedivé úterý. Dnešní díl speciálu ve znamení dva v jednom. Barvy nic moc, možná i proto je v některých zdrojích Modré pondělí uváděno jako Žluté pondělí.